Défi du pointage

Le Défi du pointage porte bien son nom : vous progressez en nageant les 18 épreuves de distances et de styles différents pour varier vos entraînements et vos compétitions. Chaque combinaison de style et de distance offre ses propres défis et nécessite l’utilisation de différentes techniques et stratégies pour maintenir le rythme pour vous permettre de sortir de la routine du « plus loin et plus vite ».

Les 18 épreuves officielles sont :

  • Libre : 50 m, 100 m, 200 m, 400 m, 800 m, 1500 m
  • Dos : 50 m, 100 m, 200 m
  • Brasse : 50 m, 100 m, 200 m
  • Papillon : 50 m, 100 m, 200 m
  • Quatre nages individuelles : 100 m, 200 m, 400 m

Avantages :

  • Diversifiez votre entraînement et vos épreuves
  • Diversifiez vos objectifs
  • Gardez la trace des épreuves nagées au cours de la saison
  • Suivez vos progrès pendant l'année et d'une année à l'autre

Règlements :

  • Tous les participants doivent faire partie d'un club de Maîtres Nageurs Canada; les challengers ne peuvent participer à ce programme
  • Seuls les résultats officiels de compétition affichés sur le site de MNC sont acceptés
  • Les épreuves doivent être nagées individuellement; les temps de passage ne sont pas acceptés
  • Les épreuves peuvent être nagées en petit bassin (25 m) ou en grand bassin (50 m)

Récompenses

Si vous réussissez à compléter les 18 épreuves lors de compétitions officielles, nous soulignerons vos efforts en vous remettant un t-shirt officiel du Défi du pointage de Maîtres Nageurs Canada. Lorsque vous avez complété toutes les épreuves et que les résultats sont affichés sur la page des résultats de compétition de notre site, envoyez un courriel à office@mastersswimmingcanada.ca pour réclamer votre t-shirt!

Si vous voulez vous mettre au défi sans nager toutes les épreuves en compétition, vous pouvez suivre vos progrès sur la page Mes Temps.

 

Si vous avez des questions sur le Défi du pointage, écrivez-nous!