Défi 1 heure

Quelle distance pouvez-vous nager en 1 heure?

Le Défi 1 heure est un défi d’endurance physique et mentale, ainsi que de rythme. C’est le marathon des défis en piscine. Êtes-vous assez entraîné? Avez-vous ce qu’il faut pour réussir? Peut-être aimeriez-vous mieux plutôt commencer par le Défi 30 minutes?

Attention : Vous devez noter vos temps de passage à chaque 100 m; autrement, il est facile de perdre le compte. Vous pouvez demander à quelqu’un de les prendre en note, utiliser une montre qui les enregistre ou prendre une vidéo de vous et l’utiliser pour les déterminer.