Monthly Archives: octobre 2017

Quoi manger et quand

Les premières compétitions de la saison approchent rapidement, et vous ne savez pas toujours quoi manger avant, pendant et après un effort physique? Voici quelques conseils pour retirer le maximum de bénéfices de vos entraînements :   Avant un entraînement 3 à 4 heures avant : un repas complet et équilibré 2 heures avant : une collation riche en glucides…
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Documents pour l’AGA 2017

L'assemblée générale annuelle de Maîtres Nageurs Canada aura lieu par conférence téléphonique le samedi 28 octobre 2017 à 12 h 30 EST. Afin de participer à la réunion, veuillez composer le numéro suivant : 1-866-850-3418, puis composez le code d'accès 5712727395, suivi du #. Avis de convocation AGA Rapport de la présidente Rapport du directeur…
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